da Pino Granata

Cara Silvia per perdere 9 chili, adesso 10,non c’ho messo una settimana ma sei settimane. Come ho fatto? Molto semplice! Ho eliminato dalla mia dieta quasi tutti i carboidrati e mi nutro solo di proteine e pochi grassi. Non ho rinunciato alla frutta e di tanto in tanto sgranocchio qualche mela e qualche carota.Ti sembrerà incredibile ma dopo tre o quattro giorni di questo regime alimentare la fame sparisce e non fai nessun sacrificio. Adesso devo perdere altri cinque chili e poi mi fermo. Il che non vuol dire che riprenderò a mangiare come prima , ma che controllerò tutto quello che ingurgito.